ఈ ఆకు తరచూ తింటుంటే నరనరాల్లో బలం పెరిగి డయాబెటిస్ పూర్తిగా తగ్గిపోతుంది.

యాబెటిస్ అనేది శరీరంలోని రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించే ఇన్సులిన్ హార్మోన్ ఉత్పత్తిని మానవ ప్యాంక్రియాస్ తగ్గించడం లేదా నిలిపివేసే వ్యాధి. ఇది రక్తంలో రక్తంలో చక్కెర మొత్తాన్ని పెంచుతుంది, ఇది అనేక తీవ్రమైన సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు షుగర్ నియంత్రణకు ఆహారంతో పాటు కొన్ని మూలికలను కూడా తీసుకోవచ్చు. అయితే డయాబెటిస్ నియంత్రణలో ఉంచే గుణాలు అరుగులా ఆకులో పుష్కళంగా ఉన్నాయి.

ఎటువంటి మధుమేహులుకయినా చాలా బాగా సహాయపడుతుంది. అరుగులా ఆకు మంచి సువాసనతో, కొంచెం చేదుగా ఉంటుంది.ఇందులో విటమిన్స్ ఏ,కె, బీ9, సి, ఐరన్, మెగ్నీషియం, అయోడిన్, కాల్షియం మరియు పొటాషియం ఉంటాయి.విటమిన్ K రక్తంలోని గ్లూకోజ్ లెవెల్స్ మరియు ఇన్సులిన్ మెరుగుపరచడంలో కూడా చాలా బాగా సహాయపడుతుంది. అలాగే ఫైబర్,యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్, కూడా సమృద్దిగా ఉండుట వలన రక్తంలో గ్లూకోజ్ లెవల్స్ నీ క్రమభద్దీకరిస్తుంది.

అలాగే ఈ ఆకులలో యాంటీ డయాబెటిక్ లక్షణాలు, ఆల్ఫా లిపోయిక్ యాసిడ్ ఉండుట వలన సాదరణంగా మధుమేహ కలిగిన వారిలో ఉండే బ్లడ్ ప్రెజర్నీ తగ్గిస్తుంది.అరుగుల జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క పనిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది పొట్టలో హానికరమైన సూక్ష్మజీవులు మరియు వైరస్లతో పోరాడుతుంది.అరుగుల.. మూత్రవిసర్జన వంటి సమస్యలతో బాధపడేవారికి మంచి టానిక్ గా పనిచేస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.

విటమిన్లు రక్త నాళాల గోడలను బలోపేతం చేస్తాయి.మెదడు నరాలపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఏదైనా పనిమీద త్వరగా దృష్టి పెట్టడానికి.. మెదడుకి సహాయపడుతుంది. అరుగుల ఆకులను నేరుగా తినవచ్చు. లేదా జ్యూస్ గా తయారుచేసుకొని తాగవచ్చు.అంతేకాకుండా ఈ ఆకులను సలాడ్ వంటి వాటిలో వేసుకొని కూడా తీసుకోవచ్చు.ఈ ఆకులను తీసుకొనే ముందు ఒక్కసారి ఆయుర్వేద వైధ్య నిపుణులు సలహా తీసుకోవటం చాలా మంచిది.