మీరు ఎక్కువగా ఇలాంటి ఆహారం తింటే జీవితంలో బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ రాదు.

కొన్నిసార్లు బ్రెయిన్ ఎటాక్ అని పిలిచే స్ట్రోక్, మెదడులోని కొంత భాగానికి రక్తసరఫరా ఆగిపోయినప్పుడు, మెదడులోని రక్తనాళం పగిలిపోయినప్పుడు వస్తుంది. స్ట్రోక్ లక్షణాలు ముఖం, చేయి, కాలు, ముఖ్యంగా శరీరం ఒకవైపున ఆకస్మిక తిమ్మిరి, బలహీనత, ఇబ్బందిగా అనిపించడం, మాట్లాడడంలో ఇబ్బంది, మాటలను అర్థం చేసుకోవడంలో ఇబ్బంది. అయితే ఈ మధ్య కాలంలో బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ వల్ల బాధ పడే వారి సంఖ్య అంతకంతకూ పెరుగుతోంది.

ఏ వ్యాధి వచ్చినా భరించడం సాధ్యం అవుతుందేమో కానీ బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ వల్ల కలిగే ఇబ్బందులు అన్నీఇన్నీ కావు. బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ వచ్చిన వారు పడే బాధ వర్ణణాతీతం.ఈ మధ్య కాలంలో బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ వల్ల బాధ పడే వారి సంఖ్య అంతకంతకూ పెరుగుతోంది. ఏ వ్యాధి వచ్చినా భరించడం సాధ్యం అవుతుందేమో కానీ బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ వల్ల కలిగే ఇబ్బందులు అన్నీఇన్నీ కావు. బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ వచ్చిన వారు పడే బాధ వర్ణణాతీతం.

ఎంతటి మనిషినైనా బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ అటు శారీరకంగా ఇటు మానసికంగా తీవ్ర ఇబ్బందులకు గురి చేస్తుంది. మన శరీరంలోని రక్తనాళాలలో అవరోధాలు ఏర్పడితే బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ సమస్య వస్తుంది. మెదడుకు జరిగే రక్త సరఫరాలో అంతరాయం కలిగితే బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ బారిన పడతాం. గుండె జబ్బులు, మధుమేహం, రక్త పోటు, ఊబకాయం, పొగ త్రాగటం, అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ కు ముఖ్య కారణాలు.

ముఖం వేలాడిపోవడం, చేతుల్లో ఇబ్బంది, మాట్లాడటంలో ఇబ్బంది, సమతౌల్యం కోల్పోవడం, తీవ్రమైన తలనొప్పి, కళ్లు తిరగడం, చూపు మందగించటం బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ లక్షణాలు. చాలా సందర్భాల్లో బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ లాంటి ప్రమాదకర పరిస్థితులు ఏర్పడితే మనిషి ప్రాణాలు కోల్పోయే పరిస్థితులు ఏర్పడుతున్నాయి.

అయితే మన డైట్ లో కొన్ని ఆహార పదార్థాలను చేర్చుకోవడం ద్వారా ఈ సమస్యను సులభంగా అధిగమించవచ్చు. ప్రతిరోజూ పాలు, పెరుగు, జున్ను, పండ్లు మన ఆహారంలో భాగం కావాలి. కోడిగుడ్లు, కూరగాయలను తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి. వీటిలో ఉండే ఫైబర్ బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ సమస్యను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.