ఆహారం
-
Health
రాత్రిపూట అన్నానికి బదులు జొన్న రొట్టె తింటే ఎంత మంచిదో తెలుసా..?
గతంలో జొన్న రొట్టెలు కొన్ని ప్రాంతాల్లో మాత్రమే తినేవారు. ఈ మధ్య కాలంలో జొన్నరొట్టెల వాడకం బాగా పెరిగింది. ఇంతకుముందు చపాతీ మాత్రమే తినేవాళ్లలో చాలా మంది…
Read More » -
Health
ఆహారంలో వీటిని ఎక్కువగా తీసుకుంటే జీవితంలో గుండె సమస్యలు వచ్చే అవకాశమే లేదు.
గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే మిగతా అవయవాలన్నీ ఆరోగ్యంగా ఉన్నట్లుగా భావించాలి. అలాగే, మిగతా అవయవాలు సరిగా పనిచేస్తేనే.. గుండె ఆరోగ్యం ఉంటుంది. శరీరంలోని అవయవాలకు విరామ లేకుండా…
Read More » -
Health
కిడ్నీ వ్యాధులున్నవారు చేపలు తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసుకోండి.
చేపల్లో వుండే ఒమేగా-3 ఫాటీయాసిడ్స్ శరీర రక్తంలోని ట్రై-గిసరైడ్‌లను తగ్గించటమే కాకుండా, రక్త పీడనాన్ని, రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నివారిస్తుంది. ఇంకా రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. కావున…
Read More » -
Health
ఆహార పదార్థాలను మళ్లీ మళ్లీ వేడి చేసి తింటే ఆరోగ్యానికి చాలా డేంజర్.
కొన్నిస్లారు కొలతకు మించి వంట చేస్తుంటారు. ఇలా చేసిన సమయంలో వండిన ఆహారం అలాగే మిగిలిపోతుంది. ఆ మిగిలిన ఆహారంను మళ్లీ వేడి చేస్తాం. ఆహారం వృధా…
Read More » -
Health
ఈ ఆహారం తరచూ తింటుంటే జీవితంలో ప్లేట్‌లెట్స్ సమస్య రాదు.
శరీరంలో ప్లేట్‌లెట్స్ తగ్గడానికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి. డెంగ్యూ, మలేరియా, వైరల్ ఇన్‌ఫెక్షన్ వల్ల శరీరంలో ప్లేట్‌లెట్స్ తగ్గుతాయి. కొందరికి పుట్టుకతో జన్యు సమస్యల వల్ల ప్లేట్‌లెట్స్…
Read More » -
Health
మీ బ్లడ్ గ్రూప్ ని బట్టి మీరు ఎలాంటి ఆహారం తినాలో తెలుసుకోండి.
రక్తంలో ఉండేవి నాలుగు గ్రూపులే. అవి O, B, A, AB. మరి ప్రపంచంలో జనాభా వందల కోట్లు. అందర్నీ ఈ నాలుగు గ్రూపులకే పరిమితం చేయడం…
Read More » -
Health
వెల్లుల్లి ఆరోగ్యానికే కాదు, వాటికీ కూడా మంచి వరం, ఎలా వాడాలంటే..?
వెల్లుల్లిలో అలిసిన్ అనే ఓ ప్రత్యేక ఔషధ మూలకముంటుంది. ఇది యాంటీ బ్యాక్టీరియల్‌, యాంటీవైరల్‌, యాంటీ ఫంగల్‌, యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇవి ఆరోగ్యానికి…
Read More » -
Health
మీ దగ్గర ఫ్రీగా దొరికే ఈ ఆకులతో మధుమేహం తగ్గించుకోవచ్చు.
సాధారణంగా మధుమేహం లేదా చక్కెర వ్యాధిని రక్తంలో మితిమీరిన చక్కెర స్థాయిని బట్టి గుర్తిస్తారు. వైద్య పరంగా చూస్తే.. క్లోమ గ్రంథిగా పిలిచే పాన్‌క్రియాస్‌లో ఇన్సులిన్ హార్మోన్…
Read More » -
Health
భోజనం చేశాక ఈ పనులు అస్సలు చేయకూడదు. చేస్తే చాలా ప్రమాదం.
భోజనం చేశాక కొన్ని పనులు అస్సలు చేయకూడదు. దీనివ‌ల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు త‌లెత్తే అవ‌కాశం ఉంది. తిన్న త‌ర్వాత ఈ పనులు చేయొచ్చని కొంత‌మంది వాదిస్తుంటారు. వారు…
Read More »